Corpul și mintea ta trec prin multe schimbări în timpul și după sarcină. Dacă te simți goală, lipsită de emoții sau tristă tot timpul sau de cele mai multe ori mai mult de 2 săptămâni în timpul sau după sarcină, cere ajutor. Dacă simți că nu-ți iubești sau nu-ți pasă de copilul tău, s-ar putea să ai depresie postpartum. Tratamentul pentru depresie, cum ar fi terapia sau medicamentul, funcționează și te va ajuta pe tine și pe copilul tău să fiți cât mai sănătoși posibil în viitor.

Multe proaspete mămici au „baby blues” după naștere. Schimbarea hormonilor , anxietatea legată de îngrijirea copilului și lipsa somnului, toate afectează emoțiile.

Ai răbdare cu tine însuți. Aceste sentimente sunt normale și de obicei dispar rapid. Dar dacă tristețea durează mai mult de două săptămâni, mergi la medic. Este posibil să aveți o afecțiune gravă, dar tratabilă, numită depresie postpartum . Depresia postpartum poate apărea oricând în primul an după naștere.

Semnele depresiei postpartum includ:

• Senzație de agitație sau iritabilitate
• Te simți tristă, deprimată sau plângi mult
• Nu ai energie
• Dureri de cap, dureri în piept, palpitații ale inimii, amorțeală sau hiperventilație 
• Nu poți să dormi, ești foarte obosită sau ambele
• Nu poți mânca și pierzi în greutate
• Mănânci prea mult și crești în greutate
• Probleme de concentrare, de reamintire sau de luare a deciziilor
• Ești prea îngrijorată pentru copil
• Nu-ți pasă de copil
• Te simți lipsită de valoare și vinovată
• Nu ai niciun interes sau nu ai plăcere 
• Ai gânduri negre despre cum să-ți faci rău ție sau copilului

Unele femei nu spun nimănui despre simptomele lor, deoarece se simt jenate sau vinovate că au aceste sentimente într-un moment în care cred că ar trebui să fie fericite. Nu lăsa să ți se întâmple asta! 

Depresia postpartum poate face dificilă îngrijirea copilului tău. 

Sugarii cu mame cu depresie postpartum pot avea întârzieri de dezvoltare și vorbire. De asemenea, pot dezvolta probleme cu legătura emoțională. 

Medicul te poate ajuta să te simțiți mai bine și să te bucuri de tot ce ți se întâmplă. Terapia și/sau medicamentele pot trata depresia postpartum. 

Cercetările emergente sugerează că 1 din 10 proaspeți tătici pot suferi la rândul lor de depresie în timpul sau după sarcină. Deși sunt necesare mai multe cercetări, depresia îl poate opri pe tată să-și desfășoare rolul important în familie, iar asta poate afecta dezvoltarea bebelușului. Depresia poate fi, de asemenea, legată de depresia mamei. Tații cu probleme emoționale sau simptome de depresie ar trebui să discute cu medicii lor. Depresia este o boală tratabilă.