Odată cu intrarea celor mici în colectivitate, inevitabil apar și răcelile. Dacă în primele luni de grădiniță, este un fenomen obișnuit ca toți copiii să răcească foarte des, majoritatea părinților remarcă schimbări importantă odată cu trecerea timpului. Copiii vor dezvolta un sistem imunitar puternic, care îi va feri de răceli, gripe și viroze.

Într-un interviu pentru Digi24, medicul pediatru Mihai Craiu ne spune că imunitatea se antrenează precum mersul pe bicicletă. Din păcate nu există scurtături și nici modalități mai ușoare, astfel încât singurul mod în care copiii pot deveni rezistenți la boli este să ia contact cu ele, într-un mediu bine supravegheat. 

Dr. Craiu ne spune că este normal și chiar recomandat ca orice copil să se confrunte cu o medie de 7 răceli pe sezon, astfel încât să își poată antrena imunitatea. 

„E foarte bine să facă răceli . E ca mersul pe bicicletă. Dacă 2 ani n-ai mers , mai dai într-o parte și în alta. Deci, aceste răceli sunt niște exerciții pentru sistemul imun în formare , care are nevoie de pregătire temeinică. Viteza de reacție și modul în care facem celule imune – în pandemie sistemul imun s-a lenevit- așa că ne pregătim pentru gripă și nu e bine sa intrăm în acest sezon gripal fără nicio pregătire, adică fără nicio răceală”, ne spune medicul Mihai Craiu.

Cei 5 factori de care trebuie să țină cont un părinte pentru a avea un copil sănătos

„7 răceli pe sezon rece, una pe luna, e normal sa fie așa. Nu așa fac toți copiii însă. Putem să facem ceva pentru ca aceste răceli să nu fie foarte dese:

1. DIETA echilibrată și adecvată vârstei.
2. Orele de SOMN – oamenii deprivați de somn au în fața infecțiilor un răspuns suboptimal. Un copil trebuie sa doarmă minimum 10 ore.
3. MIȘCAREA în aer liber.
4. STRESUL – copilul supus la unele presiuni e stresat și descarcă o serie de hormoni de stres, care scad abilitatea noastră de a ne apăra de unele infecții.
5. TEMPERATURA potrivită – să nu ne mai fie frică de curent, să aerisim clasele. De la curenți de aer nu răcești, răcești de la bacterii și virusuri”, mai spune medicul pediatru.

Sursa: Digi24