Sunt Mihai Lucian și am 50 de ani. Viața mi-a oferit o serie de provocări care m-au transformat profund, oferindu-mi lecții esențiale despre suferință, iubire, dăruire și redempțiune. Am absolvit Facultatea de Drept, Facultatea de Psihologie, Facultatea de Teologie Pastorală Ortodoxă, Institutului de Parapsihologie și în prezent, student la Medicină Generală, anul patru. Aceste studii m-au ajutat să înțeleg mai bine natura umană și să găsesc căi de a ajuta și îmbunătăți viețile altora. Pe lângă formarea academică, am explorat metode complementare precum ThetaHealing, Reiki, Cabala, Inforenergetică, Yoga, Reconectare, Geometria Sacră și o parte din tainele ezoterismului.

______________________________________

Psihonutriția este o disciplină care îmbină psihologia și nutriția pentru a ajuta oamenii să își îmbunătățească relația cu mâncarea. Aceasta nu se concentrează doar pe ce mâncăm, ci și pe de ce și cum mâncăm, explorând conexiunea dintre emoții, obiceiuri și alegeri alimentare.

🔹 Principalele aspecte ale psihonutriției:

• Mâncatul emoțional – Cum gestionăm stresul, tristețea sau plictiseala fără a folosi mâncarea ca refugiu?
• Obiceiurile alimentare inconștiente – De ce mâncăm chiar și când nu ne este foame?
• Relația cu mâncarea – Cum ne influențează convingerile din copilărie sau modelele sociale?
• Mindful eating (alimentatie conștientă) – Cum ne putem bucura de mâncare fără vinovăție și restricții drastice?

Această abordare este utilă mai ales pentru cei care au probleme cu mâncatul compulsiv, diete restrictive sau dificultăți în menținerea greutății. În loc să impună reguli rigide, psihonutriția ajută oamenii să își înțeleagă mecanismele interioare și să adopte un stil de viață echilibrat.

Vrei să afli cum poți aplica psihonutriția în viața ta?