Categoriile utilizate în mod obișnuit pentru adulți sunt următoarele:

1. Subponderal: IMC mai mic de 18,5

Subponderea este un termen folosit pentru a descrie o greutate corporală mai mică decât ceea ce este considerată sănătoasă pentru o anumită înălțime. 

A fi subponderal poate indica o nutriție inadecvată, un aport caloric insuficient sau anumite afecțiuni medicale subiacente. Poate avea diverse implicații asupra sănătății unei persoane, inclusiv:

Deficiențe nutriționale: greutatea corporală insuficientă se corelează adesea cu aportul inadecvat de nutrienți esențiali, vitamine și minerale. Acest lucru poate duce la deficiențe, poate slăbi sistemul imunitar și poate crește riscul altor probleme de sănătate.

Sistem imunitar slăbit: alimentația inadecvată poate compromite sistemul imunitar, făcând persoanele mai susceptibile la infecții și boli.

Slăbiciune musculară și osoasă: masa musculară insuficientă și densitatea osoasă scăzută pot rezulta din această situație, ducând la creșterea riscului de fracturi, osteoporoză și slăbiciune musculară.

Dezechilibre hormonale: a fi subponderal poate perturba echilibrul hormonal, afectând sănătatea reproductivă și poate duce la cicluri menstruale neregulate sau infertilitate la femei.

Creștere și dezvoltare afectate: greutatea insuficientă în timpul copilăriei și adolescenței poate avea un impact negativ asupra creșterii și dezvoltării, atât fizic, cât și cognitiv.

Dacă credeți că ați putea fi subponderal sau aveți îngrijorări cu privire la greutatea dvs., este recomandabil să vă consultați cu un medic de familie sau un nutriționist, care vă poate evalua starea generală de sănătate, să ia în considerare factorii dincolo de IMC și să vă ofere îndrumări și sprijin adecvat.

2. Greutate normală: IMC între 18,5 și 24,9

Greutatea normală se referă la un interval de greutate care este considerat sănătos pentru o anumită înălțime și este una dintre categoriile de greutate din clasificarea indicelui de masă corporală (IMC). 

A fi în intervalul normal de greutate este, în general, asociat cu riscuri mai mici de anumite afecțiuni de sănătate în comparație cu a fi subponderal sau supraponderal. Cu toate acestea, este important de reținut că IMC este un ghid general și are limitări, deoarece nu ia în considerare factori precum masa musculară, densitatea osoasă și compoziția corpului.

Menținerea unei greutăți normale poate avea diverse beneficii pentru sănătatea generală, inclusiv:

Risc redus de boli cronice: O greutate normală este asociată cu un risc mai scăzut de afecțiuni precum boli de inimă, diabet de tip 2, anumite tipuri de cancer și tulburări metabolice.

Niveluri de energie echilibrate: O greutate normală indică adesea un echilibru între aportul și cheltuielile de energie, susținând niveluri optime de energie pentru activitățile zilnice.

Compoziție corporală sănătoasă: Indivizii din intervalul normal de greutate au de obicei o distribuție sănătoasă a grăsimii corporale și a masei musculare, ceea ce poate contribui la o compoziție corporală generală mai bună.

Mobilitate și funcție fizică îmbunătățite: Menținerea unei greutăți sănătoase poate îmbunătăți mobilitatea, performanța fizică și abilitățile funcționale generale.

Cu toate acestea, este important să ne amintim că greutatea singură nu determină starea generală de sănătate. Alți factori, cum ar fi stilul de viață, dieta, activitatea fizică și genetica joacă, de asemenea, roluri semnificative. Este întotdeauna recomandat să vă concentrați pe bunăstarea generală, inclusiv pe alimentația echilibrată, exercițiile fizice regulate și menținerea obiceiurilor sănătoase, mai degrabă decât să urmăriți doar o anumită categorie de greutate. Dacă aveți îngrijorări cu privire la greutatea dumneavoastră sau starea generală de sănătate, consultarea cu un profesionist din domeniul sănătății vă poate oferi îndrumări și sprijin personalizate.

3. Excesul de greutate: IMC între 25 și 29,9

Excesul de greutate este un termen folosit pentru a descrie o greutate corporală care depășește intervalul sănătos pentru o anumită înălțime. Este una dintre categoriile de greutate din clasificarea indicelui de masă corporală (IMC). 

Excesul de greutate reprezintă, în primul rând, o acumulare de grăsime corporală. Poate avea diverse implicații asupra sănătății, inclusiv:

Risc crescut de boli cronice: Excesul de greutate este asociat cu un risc mai mare de a dezvolta afecțiuni precum boli de inimă, diabet de tip 2, hipertensiune arterială, anumite tipuri de cancer și tulburări metabolice.

Tensiune asupra corpului: Excesul de greutate poate pune stres suplimentar asupra articulațiilor, ducând la dureri articulare, osteoartrită și mobilitate redusă. De asemenea, poate duce la dificultăți respiratorii și tulburări de somn, cum ar fi apneea în somn.

Impact asupra sănătății mintale: Preocupările legate de greutate și presiunile societale pot contribui la scăderea stimei de sine, probleme de imagine corporală și suferință psihologică.

Dezechilibre hormonale: excesul de grăsime corporală poate perturba echilibrul hormonal, ducând la dezechilibre ale insulinei, estrogenului și alți hormoni, care pot avea diverse consecințe asupra sănătății.

4. Obezitate (Clasa I): IMC între 30 și 34,9

Obezitatea este un termen folosit pentru a descrie o stare de exces de grăsime corporală care prezintă riscuri pentru sănătate. Este clasificată în diferite clase în funcție de severitatea afecțiunii. Clasa I de obezitate se referă la cel mai scăzut nivel de severitate a obezității dintre cele trei clase. Acesta este determinat pe baza sistemului de clasificare a indicelui de masă corporală (IMC).

Obezitatea de clasa I este asociată cu riscuri crescute pentru sănătate în comparație cu a fi supraponderal sau a avea o greutate normală. Unele consecințe potențiale asupra sănătății ale obezității de clasa I includ:

Risc crescut de boli cronice: obezitatea de clasa I este legată de un risc crescut de a dezvolta afecțiuni precum boli de inimă, accident vascular cerebral, diabet de tip 2, hipertensiune arterială, anumite tipuri de cancer, apnee în somn și tulburări metabolice.

Probleme articulare și mobilitate redusă: Excesul de greutate exercită o presiune suplimentară asupra articulațiilor, ceea ce poate duce la dureri articulare, osteoartrită și scăderea mobilității.

Risc crescut de provocări psihologice și sociale: Persoanele cu obezitate de clasa I se pot confrunta cu probleme legate de imaginea corpului, stima de sine scăzută și suferință psihologică din cauza stigmatizării societale și a preocupărilor legate de greutate.

Este esențial să abordăm gestionarea greutății și tratamentul obezității într-un mod cuprinzător și individualizat. Consultarea cu profesioniștii din domeniul sănătății, cum ar fi medici, dieteticieni sau specialiști în obezitate, poate oferi îndrumări, sprijin și monitorizare personalizate pe parcursul călătoriei de pierdere în greutate.

5. Obezitate (Clasa II): IMC între 35 și 39,9

Obezitatea de clasa II este asociată cu riscuri mai semnificative pentru sănătate în comparație cu obezitatea de clasa I. Unele consecințe potențiale asupra sănătății ale obezității de clasa II includ:

Risc crescut de boli cronice: obezitatea de clasa II este legată de un risc mai mare de a dezvolta afecțiuni precum boli de inimă, accident vascular cerebral, diabet de tip 2, hipertensiune arterială, anumite tipuri de cancer, apnee în somn și tulburări metabolice.

Probleme articulare și mobilitate redusă: Excesul de greutate exercită o presiune semnificativă asupra articulațiilor, crescând probabilitatea de durere articulară, osteoartrita și mobilitate redusă.

Calitatea vieții afectată: obezitatea de clasa a II-a poate afecta calitatea generală a vieții, inclusiv limitările fizice, nivelurile scăzute de energie și provocările cu activitățile zilnice.

Impact psihologic și social: Persoanele cu obezitate de clasa II pot experimenta niveluri mai ridicate de suferință psihologică, stima de sine scăzută și probleme de imagine corporală. Ele se pot confrunta, de asemenea, cu stigmatizarea și discriminarea societății legate de greutatea lor.

Este important să lucrați îndeaproape cu profesioniștii din domeniul sănătății, cum ar fi medici, dieteticieni sau specialiști în obezitate, pentru a dezvolta o abordare personalizată și cuprinzătoare pentru gestionarea obezității de clasa II. Aceștia pot oferi îndrumări, sprijin și monitorizare pentru a ajuta la atingerea obiectivelor de pierdere în greutate și la îmbunătățirea sănătății generale.

6. Obezitate (clasa III): IMC 40 sau mai mare

Obezitatea de clasa III, denumită și obezitate severă sau morbidă, este asociată cu riscuri semnificative pentru sănătate și complicații potențiale. Unele consecințe potențiale asupra sănătății ale obezității de clasa III includ:

Risc crescut de boli cronice: obezitatea de clasa III este legată de un risc semnificativ mai mare de a dezvolta afecțiuni precum boli de inimă, accident vascular cerebral, diabet de tip 2, hipertensiune arterială, anumite tipuri de cancer, apnee în somn și tulburări metabolice.

Probleme articulare și mobilitate redusă: Excesul de greutate exercită o presiune imensă asupra articulațiilor, crescând probabilitatea de durere articulară, osteoartrita, mobilitate redusă și dificultăți în activități fizice.

Calitatea vieții afectată: obezitatea de clasa III poate avea un impact semnificativ asupra calității generale a vieții unui individ, inclusiv limitările fizice, nivelurile reduse de energie și provocările cu activitățile zilnice.

Risc crescut în timpul intervențiilor chirurgicale: Obezitatea la acest nivel poate pune provocări în timpul procedurilor chirurgicale din cauza riscurilor crescute de anestezie, timpilor de recuperare mai lungi și ratelor mai mari de complicații.

Impact psihologic și social: Persoanele cu obezitate de clasa III se confruntă adesea cu provocări psihologice și sociale semnificative, inclusiv niveluri mai ridicate de suferință psihologică, stima de sine scăzută, probleme de imagine corporală și stigmatizare și discriminare societală crescută.

Gestionarea obezității de clasa a III-a necesită o colaborare strânsă cu profesioniștii din domeniul sănătății, inclusiv medici, dieteticieni, psihologi și specialiști în obezitate, care pot oferi îndrumări, sprijin și monitorizare personalizate pe tot parcursul călătoriei de pierdere în greutate. Acestea pot ajuta la crearea unui plan de tratament individualizat care abordează nevoile și provocările unice asociate cu obezitatea severă.

Este important de reținut că, deși IMC poate fi un instrument util pentru evaluarea greutății corporale la nivel de populație, are unele limitări atunci când este aplicat la indivizi. IMC nu ia în considerare factori precum masa musculară, densitatea osoasă și distribuția grăsimii, care pot varia de la un individ la altul. Prin urmare, este posibil ca o persoană cu un IMC mare să fie în formă fizică cu o masă musculară mai mare sau altă persoană cu un IMC normal să aibă un procent mai mare de grăsime corporală. Pentru o evaluare mai cuprinzătoare a sănătății unei persoane, este recomandabil să vă consultați cu un medic de specialitate care poate lua în considerare factori și măsurători suplimentari.