Header site

Activitatea fizică este esențială pentru menținerea și îmbunătățirea sănătății.

Corpul uman a fost conceput să se miște și să fie activ pe tot parcursul zilei ceea ce este o provocare din ce în ce mai mare în stilurile de viață moderne.
 
În Statele Unite, doar jumătate dintre adulți beneficiază de exercițiile zilnice recomandate pentru a reduce și preveni bolile cronice, chiar dacă unul din doi adulți trăiește cu o boală cronică. A rămâne activ fizic poate avea beneficii profunde în fiecare etapă a vieții, indiferent de sex, rasă, etnie sau nivelul de fitness actual.
 
Beneficiile pe termen lung ale exercițiilor fizice regulate se extind dincolo de echilibrul caloric și menținerea greutății. Activitatea fizică are un impact larg asupra sănătății:
❗️Risc mai mic de deces precoce
❗️Risc mai mic de boli cardiovasculare, hipertensiune, diabet de tip 2 și accident vascular cerebral
❗️Colesterol îmbunătățit
❗️Capacitate aerobă îmbunătățită și forță și rezistență musculară
❗️ Sănătatea creierului îmbunătățită  
Aliat sanatate - 2
Aliat Sanatate

Recent Posts

Recent Comments