Oricând te întrebi „Ce ar trebui să fac pentru cina diseară?”, recitește acest articol cu idei interesante și apetisante.

Este momentul să renunți la ideea că cina este una dintre cele mai mari provocări ale zilei. Cu ajutorul acestor idei gustoase, în aproximativ 20 de minute vei avea ceva super delicios de mâncat, fără să fie nevoie să apelezi la fastfood sau alte mâncăruri congelate.

1. Spaghetti a la Carbonara

Simplitatea acestei rețete cremoase cu sos de smântână se datorează faptului că este neveoie de  doar  4 ingrediente (pe care probabil le ai deja la îndemână) și a unei doze consistente de piper negru. O poți prepara în doar 20 de minute. Ai nevoie de paste, ouă, smântănă lichidă și kaizer.

2. Supă cremă de broccoli

Această supă delicată broccoli se prepară rapid pentru o masă plăcută alături de cei dragi. Ai nevoide de brocolli și alte legume favorite, de preferință albe (cartof, păstârnac, ceapă, ardei, țelină, dovlecel) care trebuiesc pasate cu blenderul. O lingură de smântână și câteva crutoane de pâine prăjită vor adăuga un savoare minunată.

3. Chili cu curcan, cartofi dulci și quinoa gătite la Slow Cooker

Dacă nu ai timp să gătești, te poți baza pe Slow cooker. Este nevoie doar de puțină planificare, dimineața ori seara, iar acest preparat se va găti practic, singur.

4. Wrap cu salată verde și pui cu portocale

Aceste rețete de sunt incredibil de ușor de făcut și au o funcție dublă ca aperitiv, cu conținut scăzut de carbohidrați sau ca masă principală sănătoasă. Ai posibilități nenumărate pentru umplutură și poți schimba atât carnea cât și legumele. Sosurile precum maioneza ori ketchupul te vor ajuta să adaugi un plus de savoare.

5. Orez cu creveți și verdeață

Este o rețetă pe care ai putea să alegi săptămânal, fără să te plictisești. Creveții condimentați, cu arome de susan, împreună cu legumele asiatice (spanac , edamame și ceapă verde), serviți împreună cu orezul brun, te vor suprinde de fiecare dată când te vei așeza la masă.